Fodmap

Min nya kosthållning blir en prövning i början, just att komma ihåg att jag inte får äta allting. Idag är dagen jag tänkte börja men kommer på mig själv med att äta saker jag inte får enligt schemat och dagen är förstörd, typiskt! Jag måste nog skriva en lapp eller har även funderat på att lägga bort alla torrvaror jag inte får äta så att jag inte kan göra misstaget!

Ni som använder eller har använt fodmap, hur fungerar det för er?

Igårkväll åt vi god tapas till middag, mums, tämkte att detta skulle vara den sista måltiden innan förändringen skulle äga rum men ikväll blir det en ny vanlig middag. N hade även gjort en liten efterrätt medan jag var iväg och tränade igår. Mitt träningspass kommer upp i ett senare inlägg.